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Votre parcours
De la planification des cours, aux objectifs en passant par la structure des cours, tout se fera en fonction de vous, de vos attentes et de vos objectifs.
Débutant en cours individuel, sportif accomplis rompu aux entrainements ou bien femme enceinte, tout le suivi sportif, santé et nutritionnel sera là pour vous motiver durant votre parcours à mes cotés.
Details des prestations
Cours individuelS ou duo
Pour accomplir vos objectifs seul ou à deux
Tarif à partir de 22.5 €/heure
Séance d'une heure entièrement personnalisée et adaptée à votre niveau. Entrainement progressif et sécurisé avec une très grande variété d'exercices
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Perte de poids
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Remise en forme.
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Renforcement/Tonification Musculaire
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Prévention du mal de dos
Cours individuelS en Visio
Pour accomplir vos objectifs depuis chez vous, à l'hôtel ou au bureau avec la motivation du coach
Tarif à partir de 25 € / 45 min
Pas de réduction fiscale Service à la personne
Cours par Skype, Zoom, Teams. Cela permet de bénéficier d'une prestation à distance avec des conseils personnalisés. Permet de réaliser une activité physique régulière encadrée !
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Perte de poids, remise en forme
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Remise en forme
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Renforcement / Tonification Musculaire
Cours individuels ou duo pour femme enceinte
Pour se sentir bien pendant 9 mois
Tarif à partir de 20 €/heure
Séances de sport entièrement personnalisées pour femme enceinte. En fonction de l’avancée dans votre grossesse, j'établirai un programme adapté autour de différents exercices respiratoires et musculaires. Ces exercices vous permettront ainsi de diminuer les douleurs ressenties lors de la grossesse et de préparer votre corps à l'accouchement.
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Renforcement musculaire
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Cardio
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Pilates
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Stretching
Preparation sportive
Pour être amené au meilleur et à se surpasser
Tarif sur devis
Que ce soit individuellement ou collectivement, toute épreuve sportive se prépare de manière spécifique, moins de blessure, plus de plaisir et plus de réussite !
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Préparation de sportif de Haut Niveau
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Préparation pour challenges sportifs/Raids multisports
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Préparation aux concours de Gendarmerie, Police, Armée, Pompiers.
seance de groupe ou en entreprise
Une séance collective pour des bénéfices individuels
Tarif sur devis
Des séances en groupe ludiques pour avoir des résultats individuels et collectifs.
Renforcement de l'esprit d'équipe
SUR DEVIS :
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Entrainement en groupe en extérieur (jusqu'à 10 personnes)
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Sport pour entreprise
Specifique :
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Préparation physique d'une équipe de sport collectif.